Fuentes alimentarias dentro de una dieta equilibrada
La glutamina está presente de forma natural en muchos alimentos, especialmente en productos ricos en proteínas como carnes, pescados, huevos, lácteos y algunas legumbres.
Una dieta variada y equilibrada suele aportar glutamina suficiente sin necesidad de suplementación específica.
Este enfoque refuerza la importancia de priorizar la alimentación antes que los suplementos.

